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潛江科普:如何正確刷牙和使用漱口水?
時間:2020-01-20 10:50:06   來源:    分享到:

  牙齒健康對人的身體是十分重要的,但是人們保護牙齒的意識并沒有得到全面普及,對于如何保護牙齒的知識卻知之甚少。日常生活中,刷牙、漱口、用牙線,都關系到口腔健康。今天為大家普及關于刷牙和漱口水的知識。
 
  首先,關于刷牙用具的選擇上,很多人在糾結是使用電動牙刷還是手動的牙刷?
 
  專家解釋說,電動牙刷最開始是為殘疾人發明的,如果使用手動牙刷能夠保證把牙齒每個面都刷到,清潔到位,可以不使用電動牙刷。
 
  那么如何正確刷牙呢?
 
  每一次刷牙,尤其是最后的牙齒,都要努力的把牙刷往嘴深部去伸,要覺得牙刷頭杵到嗓子了,才能刷到最后一顆牙齒。要注意的是,光伸到深處不行,還需要有顫動和刷的動作。最后一顆牙齒是衛生死角,要盡量在每次刷牙時都觸及到。
 
  另外,在口腔外部頰部,牙刷很難伸到外面最后的這部分,也是最難刷干凈的位置。這種情況下可以使用電動牙刷,因為電動牙刷能顫動,有不同的模式,比如上下左右和畫弧形的顫動,有些電動牙刷里面還有聲波,只要把電動牙刷的刷頭伸到最后,它自己就會刷了。在很多難刷的部位下電動牙刷的清潔效果要比手動牙刷好。
 
  有人說,用普通牙刷刷牙如果力度過大, 稍有不慎就會傷害牙齦,相比較來說,電動牙刷就比較溫和,能很好的解決這個問題。
 
  專家解釋說,無論用電動牙刷還是手動牙刷刷牙都可以,關鍵是要把牙齒清潔到位。
 
  那么在選擇電動牙刷的刷頭上,什么樣的刷頭是有效的?
 
  醫生推薦小頭的牙刷,這種小頭的牙刷有的做成菱形的頭,有利于刷牙伸到后面,能夠拐進去。
 
  正確的護牙應該是刷牙、漱口、用牙線。有的人會問,漱口水該如何使用?光漱口能不能代替刷牙?
 
  漱口,就是含一口水,口腔頰部鼓漱的動作再吐出來,這是水流對我們牙面的沖刷,它的力度是很小的,是不足的。也有很多人倡導用漱口水,實際上漱口的關鍵是清理菌斑。市面上的漱口水有添加藥物成分的,也有添加口氣清新劑的。但是對于含藥物的漱口水,不推薦長期使用。有時患有口腔疾病,比如口腔潰瘍、口腔軟組織發炎,醫生會給開一點含藥物的漱口水,比如含洗滌肽的漱口水,使用時不能時間過長,否則口腔內的細菌平衡就會被打破,一些耐受藥物的細菌就會瘋漲,舌頭會變黑,還會長黑毛。所以含有藥物的漱口水不要經常使用,清新口氣的漱口水可以自由的選擇自己喜歡的味道。

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